产后有必要去产后修复中心吗？看完这些再做决定

产后修复逐渐得到越来越多产妇的肯定，大多数产妇已经意识到做产后修复是非常必要的。产后修复必须去产后修复中心吗？不能在家吗？

产后有必要去产后修复中心吗？看完这些再做决定！

大多数孕妇仍然认为产后修复是必须的，但没有必要去产后修复中心，自己在家就可以做！为什么要花那份冤枉钱？这真的取决于个人体质，有的宝妈产后伤害小，有的宝妈产后伤害大，需要去产后修复中心修复。产后最基本的恢复是骨盆、盆底肌和腹直肌，这三种是最基本的，如果损害很大，不恢复，就会影响未来的生活和健康问题。

首先是腹直肌，腹直肌分离一指是正常的，如果分离两指就可以通过运动恢复，如果分离超过三指，那么有必要找到一个专业的产后恢复中心进行一对一的修复。如果分离太大，可能需要手术治疗。

其次是盆底肌，无论是剖腹产还是自然分娩都会造成损伤，严重的会子宫下垂，盆底肌检查时间为产后42天，如果检查严重，应配合医生进行专业的康复培训。

第三个是骨盆。许多宝妈产后体重已经恢复，但她们发现以前的裤子不能穿了。也就是说，骨盆被撑大了，没有闭合。这需要在专业的产后康复中心进行检测。检测结束后，将根据个人情况制定计划。

大多数产妇认为这种修复在家做肛门收缩运动和其他一些运动就好了，事实上，不是的，每个产妇的情况不同，如果都使用一种方法，显然没用，或可能继续出现长短腿、高低肩、大笑用力时漏尿、阴道壁膨出、子宫内脏脱垂等。自己在家锻炼没有明显的改善，只能去产后修复中心进行专业的修复。

这三项是最基本的产后恢复，如果一起做，效果会事半功倍！

如果不做产后修复，身体会出现什么问题？

生完孩子后，很多宝妈会发现漏尿和子宫脱垂，主要是因为骨盆错位和骨盆关节松弛。年长的母亲会说，生完孩子后出现这种情况是正常的，人体有自愈功能，很快就会恢复。但事实上，这种想法是错误的。盆底肌基本上不可能自愈到产前状态，所以我们需要一些徒手产后修复技术才能完全恢复到产前状态，产后出现了漏尿，子宫脱垂，一系列问题的时候，一定要及时做产后修复，可不要两个年龄段都穿尿不湿！